Aqui estão seis razões saudáveis ​​para comer mais abacaxi

Oferece uma ampla gama de nutrientes.

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Há quem ame, há quem odeie. Estamos falando do abacaxi – um superalimento repleto de benefícios para a saúde que talvez você ainda não conheça.

“Analisando o perfil nutricional do abacaxi, percebi que ele oferece uma grande variedade de nutrientes”, explicou a nutricionista Cheryl Mussatto ao site Real Simple.

“Uma xícara contém cerca de 82 calorias, dois gramas de fibra, 169 miligramas de potássio, 74 miligramas de vitamina C e 50% do valor diário recomendado de manganês.”

Se você ainda não está convencido, aqui vão seis bons motivos para incluir mais abacaxi na sua alimentação:

• Reduz a degeneração relacionada à idade;
• Ajuda a prevenir algumas doenças crônicas, como problemas
• respiratórios;
• Diminui os níveis de açúcar no sangue;
• Previne resfriados;
• Melhora a saúde do coração;
• Auxilia na digestão de proteínas.

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