googlefc.controlledMessagingFunction

Publicidade

CLIMA

New York City
22°C
+24
+24
+23
+23
+22
+22
+22
+23
+24
+26
+28
+29
+30
+31
+31
+31
+31
+31
+29
+28
+26
+25
+24
+23
Qui
31°C
22°C
+23
+22
+21
+20
+20
+20
+19
+20
+21
+23
+24
+26
+27
+27
+28
+28
+29
+29
+28
+28
+27
+25
+24
+24
Sex
29°C
19°C
+23
+22
+21
+20
+20
+19
+19
+20
+22
+24
+26
+27
+29
+30
+30
+30
+30
+29
+29
+29
+28
+28
+27
+26
Sáb
30°C
19°C
+25
+24
+24
+24
+24
+24
+24
+24
+24
+25
+27
+28
+30
+31
+32
+32
+32
+31
+31
+31
+30
+29
+29
+28
Dom
32°C
24°C
+27
+26
+25
+25
+25
+25
+25
+25
+25
+26
+28
+29
+30
+32
+33
+32
+32
+32
+31
+31
+30
+29
+29
+28
Seg
33°C
25°C
+27
+27
+26
+26
+27
+27
+27
+27
+28
+28
+28
+28
+27
+27
+27
+27
+27
+26
+26
+26
+25
+25
+25
+25
Ter
28°C
25°C
+24
+24
+24
+24
+23
+23
+23
+22
+22
+23
+24
+25
+26
+27
+29
+28
+28
+27
+26
+26
+25
+25
+24
+24
Qua
29°C
22°C
+23
+23
+22
+22
+22
+22
+22
+23
+23
+23
+24
+25
+25
+26
+27
+26
+26
+25
+24
+24
+23
+23
+22
+22
+22
+22
+21
+21
+21
+21
+21
+21
+20
+21
+22
+23
+23
+24
+25
+24
+24
+23
+23
+22
+22
+21
+21
+21
+20
+20
+20
+20
+20
+20
+21
+21
+21
+22
+24
+24
+25
+26
+27
+26
+26
+24
+25
+23
+24
+23
+23
+22
Mais previsões: Lisboa tempo por hora

sábado, 28 de dezembro de 2019

Está estressado? Procure ficar em contato com a natureza

Estes são os resultados de um estudo da Universidade de Michigan.

@DR
Um estudo da Universidade de Michigan, publicado na revista Science Daily, afirma que apenas vinte minutos de contato com a natureza faz com que o nível de cortisol, o hormônio do estresse, diminua.
Para chegar a esta conclusão foi pedido aos participantes do estudo que estivessem ao ar livre durante (pelo menos) dez minutos, três vezes por semana. Antes e depois da experiência foram retiradas amostras de saliva de forma a contabilizar o cortisol.  
Durante o tempo de contato com a natureza a amostra não podia realizar exercício físico muito forte, estar nas redes sociais ou no celular e ler durante mais de 10 minutos. Todas as outras atividades eram permitidas.
O estudo concluiu que, seja andando ou mesmo sentado é benéfico ficar entre 20 a 30 minutos na natureza para que a queda dos níveis de cortisol seja maior. 
VIA...NOTÍCIAS AO MINUTO

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Os comentários são pessoais, é não representam a opinião deste blog.

Muito obrigado, Infonavweb!

Topo