Comeu demais? Três chás que ajudam a melhorar a digestão

Após refeições pesadas e consumo excessivo de doces, infusões com gengibre, camomila e especiarias podem aliviar o desconforto no estômago. Receitas simples prometem melhorar a digestão e trazer mais bem-estar ao longo do dia.

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Assim como no Natal, a Páscoa costuma ser marcada por excessos à mesa. O consumo de doces e refeições mais pesadas pode provocar desconforto e dificultar a digestão ao longo do dia. Para amenizar esses sintomas, algumas infusões naturais podem ajudar a aliviar o estômago.

A seguir, três opções de chás que contribuem para a digestão e podem trazer mais bem-estar após as refeições.

Chá de gengibre com limão

Ingredientes
3 colheres de chá de gengibre fresco picado
1 pedaço de casca de limão
1 saquinho de chá de hortelã-pimenta
2 colheres de chá de sementes de funcho levemente esmagadas
1 colher de chá de sementes de cominho levemente esmagadas
1 colher de chá de manjerona fresca picada
500 ml de água fervente

Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes em um recipiente, adicione a água fervente e tampe. Deixe em infusão por cerca de 10 minutos. Em seguida, coe e sirva.

Chá de camomila com funcho

Ingredientes
1 colher de chá de flores de camomila secas
1 colher de chá de folhas de hortelã-pimenta secas
1 colher de chá de sementes de funcho levemente esmagadas
Meia colher de chá de gengibre seco em pedaços
230 ml de água fervente
Mel a gosto, opcional

Modo de preparo
Misture os ingredientes em uma xícara ou bule e despeje a água fervente. Tampe e deixe em infusão por aproximadamente 10 minutos. Coe antes de consumir e, se preferir, adoce com mel.

Chá de cominho com coentro

Ingredientes
1 colher de chá de sementes de cominho
1 colher de chá de sementes de coentro
1 colher de chá de sementes de funcho

Modo de preparo
Misture as sementes e coloque em um infusor. Deixe em água quente por cerca de 10 minutos. Retire o infusor e aguarde esfriar antes de beber.

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