A noz-moscada pode fazer mal à saúde quando ingerida em grandes quantidades, mas também oferece benefícios quando consumida corretamente.
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Quando ingerida em grandes quantidades, a noz-moscada pode ser prejudicial à saúde. Isto porque a especiaria tem propriedades alucinógenas - a quantidade correta é de cinco gramas por dia.
Apesar disto, também oferece benefícios quando consumida corretamente, além de acrescentar sabor a diversas receitas.
De fato, quando consumida dentro da quantidade indicada, a noz-moscada é uma especiaria que pode melhorar a capacidade antioxidante do organismo, melhorar a digestão, controlar a ansiedade, prevenir convulsões e ajudar com os sintomas de depressão.
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