Para cuidar da saúde dos rins, o melhor é apostar nestes alimentos

São ingredientes bastante diuréticos que só vão trazer benefícios.

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Tratar bem dos rins é fundamental para evitar vários problemas. É na alimentação que consegue trazer benefícios. Apostar em ingredientes diuréticos acaba por ser uma boa solução.

A revista Saber Viver juntou uma lista com os alimentos que contêm mais água. Deve consumi-los mais vezes para que os rins funcionem da melhor forma. Saiba o que tem de ter sempre em casa.

• Aipo
• Beterraba
• Pera
• Hibisco (infusão)
• Pepino
• Salsinha
• Melancia
• Aspargos
• Repolho
• Abacaxi

Alguns dos sintomas de doenças renais passam pelo cansaço, náuseas, vômitos, alterações do sono ou falta de concentração. Esteja atento a estes sinais e faça uma alimentação equilibrada de modo a juntar os ingredientes mencionados.

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