googlefc.controlledMessagingFunction

Publicidade

CLIMA

Columbus
11°C
Nublado
6.8 m/s
78%
757 mmHg
10:00
11°C
11:00
12°C
12:00
12°C
13:00
12°C
14:00
12°C
15:00
13°C
16:00
13°C
17:00
13°C
18:00
13°C
19:00
12°C
20:00
12°C
21:00
12°C
22:00
11°C
23:00
10°C
00:00
9°C
01:00
9°C
02:00
9°C
03:00
9°C
04:00
9°C
05:00
8°C
06:00
8°C
07:00
7°C
08:00
7°C
09:00
9°C
10:00
10°C
11:00
12°C
12:00
11°C
13:00
12°C
14:00
13°C
15:00
14°C
16:00
15°C
17:00
15°C
18:00
15°C
19:00
15°C
20:00
14°C
21:00
12°C
22:00
11°C
23:00
10°C
Mais previsões: Meteorologia em Lisboa

segunda-feira, 26 de junho de 2023

Recupere de um domingo de excessos com este smoothie anti-inflamatório

É um Pequeno-almoço rápido e muito saciante.

© Shutterstock

Você passou o fim de semana sentado à mesa com amigos e família? Precisa recuperar e fazer um café da manhã saudável e, idealmente, anti-inflamatório? Experimente o 'smoothie' sugerido no site EatingWell.

Ingredientes:

4 xícaras de couve 'kale' sem talo e picada grosseiramente

2 xícaras de pedaços de manga congelados (ligeiramente descongelados)

1 xícara de cubos de maracujá congelados sem açúcar e sem sementes

1 xícara de iogurte natural com leite integral

½ xícara de água

3 tâmaras Medjool, sem caroço

1 ramo de coentros frescos (opcional)

Modo de preparo:

Coloque a couve, a manga, o maracujá, o iogurte, a água, as tâmaras e os coentros (se utilizar) no liquidificador.

Misture em velocidade média-baixa, ajustando conforme necessário, até ficar bem combinado e cremoso.

  VIA...NOTÍCIAS AO MINUTO   

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Os comentários são pessoais, é não representam a opinião deste blog.

Muito obrigado, Infonavweb!

Topo