Quem quer ganhar massa magra, ou seja, aumentar os músculos nas coxas, pernas e mesmo no bumbum, tem de se esforçar além do treino
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| @DR |
Quem quer ganhar massa magra, ou seja, aumentar os músculos nas coxas, pernas e mesmo no bumbum, tem de se esforçar além do treino. De acordo com a nutricionista Priscila Di Ciero, pós-graduada em Nutrição Desportiva, a alimentação é responsável por 70% do processo de redefinição do corpo.
