Apesar de atualmente os treinos de alta intensidade estarem extremamente em voga, é totalmente aceitável comer o café da manhã antes da prática de exercício físico
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Recorda-se dos dias em que tinha aulas de educação física? Lembra-se também que lhe diziam sempre para comer algumas horas antes de praticar exercício físico, sobretudo se a aula incluísse natação?Tratava-se, sem dúvida, de uma regra que quase se tornou uma superstição e normalmente seguida por medo de se ficar indisposto e inclusive de vomitar na frente do professor e colegas de turma.
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