Celular no banheiro? Hábito comum pode trazer riscos à saúde

Estudo aponta que pessoas que utilizam o telefone enquanto estão no vaso sanitário passam mais tempo sentadas e podem aumentar a pressão na região anal, o que favorece o surgimento de hemorroidas e outros desconfortos intestinais.

Imagem de Renate Köppel por Pixabay

Levar o celular para o banheiro enquanto se usa o vaso sanitário é um hábito cada vez mais comum. No entanto, especialistas alertam que essa prática pode trazer consequências para a saúde. Um estudo científico recente apontou que o costume pode estar associado ao aumento do risco de hemorroidas.

A pesquisa foi publicada na revista científica PLOS One e indica que pessoas que usam o celular enquanto estão sentadas no vaso têm cerca de 46% mais probabilidade de desenvolver hemorroidas.

Para chegar a essa conclusão, os pesquisadores analisaram 125 adultos que passaram por exames de colonoscopia. Além da avaliação médica, os participantes responderam a questionários sobre hábitos no banheiro, incluindo o uso do celular durante o momento de evacuação.

Os resultados também mostraram que o tempo de permanência no vaso sanitário tende a ser maior entre quem usa o aparelho. Entre os participantes que utilizavam o celular no banheiro, 37,3% permaneciam sentados por mais de cinco minutos. Já entre os que não tinham esse hábito, o percentual era de apenas 7,1%.

Segundo o coloproctologista Danilo Munhoz, o risco maior está relacionado ao tempo prolongado sentado. Permanecer nessa posição por muito tempo aumenta a pressão sobre as veias da região anal. Com o passar do tempo, essa pressão pode provocar dilatação dessas veias e favorecer o surgimento de hemorroidas.

O especialista explica que o organismo não foi feito para permanecer longos períodos no vaso sanitário. O ideal é que o processo de evacuação seja rápido e natural. Quando a pessoa fica sentada além do necessário, ocorre uma pressão contínua em uma região sensível do corpo.

Outro fator que preocupa os especialistas é que esse hábito muitas vezes passa despercebido. O uso do celular, especialmente para acessar redes sociais, faz com que muitas pessoas percam a noção do tempo sem perceber que estão prolongando a permanência no banheiro.

Entre os sinais de alerta que indicam esse comportamento estão:

• Levar o celular sempre que vai ao banheiro
• Permanecer mais de cinco minutos sentado no vaso com frequência
• Usar redes sociais enquanto está no banheiro
• Perder a noção do tempo durante esse momento
• Já ter sentido desconforto ou incômodo na região anal

Os especialistas recomendam evitar levar o celular para o banheiro. Além disso, manter bons hábitos intestinais pode ajudar a reduzir o risco de problemas. Uma alimentação rica em fibras, a ingestão adequada de água e a prática regular de atividade física contribuem para o bom funcionamento do intestino.

Também é importante procurar orientação médica caso apareçam sintomas como:

• Dor anal
• Sangramento
• Desconforto frequente
• Sensação de inchaço na região
• Piora progressiva dos sintomas

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