É o terceiro mineral mais abundante no corpo
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O potássio é um dos minerais mais importantes do corpo. Ajuda a regular o equilíbrio de fluidos, contrações musculares e sinais nervosos.
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segunda-feira, 22 de março de 2021
segunda-feira, 4 de junho de 2018
10 razões para consumir leite em todas as fases da vida
O leite é considerado um alimento completo por conter proteínas, fósforo, potássio e zinco, ser a maior fonte de cálcio e importante fonte de vitaminas A ,D, B2 e B12
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O leite é rico em nutrientes como cálcio, vitamina D, fósforo, proteínas e gorduras que, além de promover o equilíbrio de outros nutrientes, comprovadamente fortalecem ossos e os dentes, músculos e vasos sanguíneos.
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sexta-feira, 27 de abril de 2018
Fase difícil: 5 dicas de alimentação saudável para crianças
Nutricionista ensina como alimentar os pequenos de forma mais nutritiva e saborosa
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Uma dieta balanceada e saudável é essencial para o bem-estar de todos, principalmente durante a infância, quando o corpo está crescendo e se desenvolvendo. No entanto, montar o cardápio da criançada com alimentos gostosos e saudáveis é um grande desafio para os pais.
sexta-feira, 9 de março de 2018
5 alimentos que ajudam a desenvolver a inteligência da criança
É necessário uma variedade de nutrientes que inclua diversos tipos de alimentos
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Uma alimentação saudável é aquela que inclui legumes, frutas e verduras, numa variedade de nutrientes que supram as necessidades do organismo.
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