Açafrão: veja os seis benefícios comprovados cientificamente

A especiaria é usada, também para aliviar sintomas de diversos problemas de saúde, como a asma, insônias e aterosclerose

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O açafrão, a especiaria consumida em todo o mundo, é uma fonte rica em nutrientes benéficos para o corpo e para o cérebro. É também usada para aliviar sintomas de diversos problemas de saúde, como a asma, insônias, aterosclerose, depressão e doença de Alzheimer.


É ainda consumido pelas mulheres para amenizar o desconforto menstrual e os sintomas da tensão pré-menstrual, uma vez que reduz o nível de cortisol e de stress, aumentando os níveis de estrogênio.

Já para os homens várias pesquisas sugerem que ingerir açafrão ajuda a prevenir a ejaculação precoce e a infertilidade.

Descubra na galeria que se segue seis benefícios desta super especiaria.

Para o coração - As propriedades do açafrão antioxidantes ajudam a reduzir os níveis de colesterol e de triglicéridos no organismo, evitando assim o desenvolvimento de problemas circulatórios. 

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Para a depressão - As propriedades do açafrão promovem a produção de serotonina, substância que ajuda a melhorar o humor, reduzindo assim a intensidade dos estados depressivos e de ansiedade.

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Para os olhos - Os carotenoides encontrados no açafrão ajudam na proteção dos olhos. Estes atuam contra doenças como a degeneração macular e cataratas. Além disso, ajudam ainda na proteção dos raios solares nocivos.

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Via...NOTÍCIAS AO MINUTO