Exagerou nas refeições? Beba este suco 'detox' (muito saudável)

Inclua-o na sua rotina diária

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Práticos, nutritivos, deliciosos e fáceis de fazer, os sucos 'detox' são não só um complemento à sua alimentação, como podem ajudar o organismo no processo de desintoxicação ao associarem legumes e fruta.

A especialista em alimentação Inês Onofre Domingues sugere um suco 'detox' de limão, laranja e alface. Tome nota da receita!

Ingredientes:
Suco de 1 limão
Suco de 2 laranjas
6 folhas de alface
1 colher de sopa de sementes de linhaça em pó 
125 ml de copo de água (o equivalente a 1/2 copo)
Pitadas de canela

Modo de preparação:
1- Comece lavando muito bem todos os ingredientes.
2- Retire a casca e os caroços do limão e da laranja.
3- Corte bem as folhas de alface em pedaços pequenos, assim como o limão e a laranja.

4- Coloque todos os ingredientes num liquidificador, coe as fibras residuais e beba logo de seguida. 

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