Atacar o pacote de bolachas? Não! Beba isto.
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A lógica é simples - se não quero tanto assim aquela bolacha, seria mais fácil não comer, deixando a força de vontade falar mais alto do que o simples desejo.
Mas quando se trata de conquistar os desejos do seu paladar e melhorar a saúde, as bebidas podem realmente ter um impacto? Segundo os especialistas da Eat This, Not That!, sim.
1) Chá verde: O chá verde é anti-inflamatório. As catequinas combinadas com a cafeína, tendem a acelerar o seu metabolismo.
2) Café preto: O café preto contém benefícios para a saúde. A bebida é um anti-inflamatório.
3) Vinagre de sidra: O vinagre de sidra queima a gordura que se acumula no fundo da barriga e também ajuda a reduzir o armazenamento geral de gordura.
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