segunda-feira, 4 de janeiro de 2021

Abusou? Perca peso e sinta a energia com este batido cor-de-rosa

Diga adeus aos 'estragos' das festas de Natal e de fim de ano.

 

© Shutterstock

Comeu demais e sente um peso na consciência (e no corpo)? Ora, saiba que não está só e que divide a 'desgraça' da maioria dos brasileiros.

Para começar 2021 emagrecendo e repleto de energia, o jornal Metro divulgou a receita de um batido que une os superpoderesrevigorantes dos hidratos de carbono saudáveis da beterraba, com frutos vermelhos, água de coco, couve e aipo- todos eles excelentes aliados para desintoxicar o corpo, e simultaneamente melhorar o funcionamento do metabolismo.

Eis, a receita dosmoothiecor-de-rosa detox que vai ser o seu grande aliado para voltar à boa forma:

Ingredientes

- Metade de uma beterraba pequena;

- Meia banana congelada;

- 2 colheres de sopa de frutas vermelhas congeladas (amora, framboesa, mirtilo e morango);

- 1 folha de couve;

- 1 talo de aipo;

- 100 ml de água de coco.

Preparação

Após lavar os ingredientes e picá-los, bata tudo no liquidificador até obter uma textura cremosa e homogênea.

Segundo, o Metro os ingredientes podem ser picados grosseiramente, mas a beterraba fica melhor se for picada em pedaços menores.

VIA...NOTÍCIAS AO MINUTO

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