domingo, 28 de junho de 2020

Suco energético de laranja e cenoura fortalece o sistema imunológico

Aprenda a receita

© DR
Se normalmente não tem energia de manhã, então não há nada melhor do que começar o dia com uma boa dose de vitaminas para que se sinta imediatamente mais animado e pronto para enfrentar a jornada. 

E, segundo o portal Nueva Mujer, se decidir optar pela ingestão de laranja e cenoura os benefícios serão ainda mais notórios. 
A laranja é rica em vitamina C, tiamina, ácido fólico e potássio elementos que dão resistência e energia. 
Entretanto, a cenoura é abundante em vitamina A, biotina, vitaminas K1 e B6, e em potássio. Todos estes ingredientes nutrem o organismo em profundidade, reduzem o risco de câncer, diminuem os valores do colesterol e contribuem para emagrecer. 
Ao juntar a laranja e a cenoura num copo vai saborear um elixir 'mágico' que vai te deixar cheio de energia e revitalizado.  
Receita de suco de laranja e cenoura que fortalece o sistema imunológico
Ingredientes
- 4 cenouras;
- 2 laranjas. 
Preparação
1. Descasque as cenouras, corte-as em cubos e coloque-as no liquidificador.
2. Bata até obter um suco homogêneo.
3. Acrescente o suco das laranjas e misture por alguns minutos. 
Dica: Pode servir com um fio de mel. 
VIA...NOTÍCIAS AO MINUTO

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