Chá de curcuma, limão e gengibre para fortalecer o sistema imunológico

Alimentos ricos em antioxidantes, flavonoides, polifenois e vitaminas que reforçam as defesas do organismo.

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Perante a pandemia do novo coronavírus, que está na origem da doença da Covid-19, é fundamental manter o sistema imunológico forte e saudável. Determinados alimentos e chás são especialmente eficazes quando se trata de aumentar as defesas do organismo e a verdade é que podem ser facilmente incluídos no seu regime alimentar diário. 

Nesse sentido, o jornal britânico Metro revelou uma receita de chá de curcuma, limão e gengibre. Comece já a beber!

Ingredientes

- 2 centímetros de gengibre fresco;

- Uma colher de curcuma em pó ou um pedaço da raíz;

- O suco de 1 limão. 

Preparação

Numa panela, coloque os ingredientes e junte água. Deixe cozinhar durante 10 minutos e desligue o fogo.

Pode beber o chá quente ou frio.

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