Temperar é a palavra de ordem! Conheça os benefícios do orégano

Para o seu almoço de hoje, prepare uma salada de tomate fresca e tempere com azeite e orégano

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Ele é o rei da cozinha italiana. O orégano, tempero que dá vida às pizzas, massas, saladas de tomate, entre muitos outros pratos, é também muito benéfico para a saúde, já que é uma boa fonte de fibra, vitamina A, K, ferro e cálcio.

Por possuir carvacol, é um grande aliado contra a atividade microbiana. Além disso, promove a morte das células cancerígenas em casos de  câncer de mama.

Mas não é só. A beta-cariofilina pode ser utilizada  para combater a osteoporose e arteriosclerose. Já o seu óleo é útil no tratamento das infecções urinárias, intestinais e respiratórias. 

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