segunda-feira, 27 de dezembro de 2021

9 alimentos que ajudam a desintoxicar o corpo após os excessos natalícios

Abusou?

© iStock


Nesta altura do ano, marcada pelas festas, é normal comer e beber em excesso — e o pior mesmo é a sensação de mal-estar na manhã seguinte. Contudo, existem alimentos que promovem a desintoxicação do organismo além de serem altamente nutritivos, avança um artigo publicado no site espanhol Meganoticias. 

Determinados alimentos ajudam a manter o corpo saudável, sobretudo devido ao seu elevado teor em vitaminas A, B, C e K, propriedades anti-inflamatórias; fibra, que simplifica a digestão e por serem igualmente abundantes em minerais, como ferro, zinco e potássio, que funcionam como antioxidantes.

Mais ainda, controlam a pressão arterial e auxiliam no funcionamento do fígado. 

Nove alimentos desintoxicantes para incluir no seu cardápio:

. cenoura

. chá-verde

. cúrcuma

. fruta

. gengibre

. gergelim

. goji-berry

. limão

. vegetais verde-escuros

VIA...NOTÍCIAS AO MINUTO  

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Os comentários são pessoais, é não representam a opinião deste blog.

Muito obrigado, Infonavweb!

Topo