Lavanda ajuda mesmo a relaxar, diz estudo

Quer seja a planta fresca ou em óleo essencial, para colocar no corpo, na água do banho ou em formato de vela – os efeitos superaram os de certos medicamentos calmantes

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Contra o estresse e a ansiedade, esqueça os medicamentos. O efeito relaxante da lavanda foi confirmado em laboratório, com teste feito em ratos. A lavanda é de fato o melhor aliado para uma vida tranquila e livre de químicos.

Quer seja a planta fresca ou em óleo essencial, para colocar no corpo, na água do banho ou em formato de vela – os efeitos superaram os de certos medicamentos calmantes, como Valium e Xanax.

O efeito parece ser especialmente eficaz quando inalado. Especialistas apontam as benzodiazepinas presentes na planta como as responsáveis pelo efeito tranquilizante.

Apesar de eficaz, diferentes indivíduos respondem aos aromas de diferentes maneiras, e por isso os efeitos podem ser diversos.

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