Passear com o cão pode fazer maravilhas pela sua saúde mental

Já reparou como ir passear o seu cão pode ser relaxante? E como regressa mais feliz?

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Sair para passear com o seu cão não é só uma atividade física que pode beneficiar a sua saúde, mas também algo que pode trazer calma e felicidade. De acordo com um estudo realizado pela Universidade de Liverpool, que analisou as percepções dos donos sobre sair para dar uma voltinha com o pet, a maioria das pessoas vai passear com o seu amigo de quatro patas pela felicidade que isso traz e não pela atividade física ou pelos benefícios sociais.

No entanto, o estudo revelou que isso acontece apenas se o dono sentir que o cão também está gostando da caminhada, segundo reporta o "AOL". Portanto, o passeio pode trazer felicidade para o seu animal de estimação e para você, beneficiando a saúde mental e física de ambos.

Outros estudos sugerem que ter o hábito de ir passear com o cachorro todos os dias pode ajudar a ultrapassar a recomendação de fazer, no mínimo, 150 minutos de atividade física por semana.

Via...Notícias ao Minuto