sexta-feira, 21 de fevereiro de 2020

A alimentação que devolve firmeza ao peito

Os alimentos que consome podem ajudar a cuidar dos seus seios.

@DR
Naturalmente, com o passar do tempo, os seios vão perdendo elasticidade e firmeza. Não há milagres para resolver o problema, à exceção da cirurgia, claro, mas há uma série de cuidados como hidratação, massagens, exercício e cuidados com a alimentação que podem ajudar. 


No que diz respeito aos alimentos, invista naqueles ricos em silício. O silício é um mineral que atua em prol do bom estado das fibras de elastina e colágeno, que dão elasticidade à pele e sustentam os tecidos do seio. 
Este tipo de alimento pode ser encontrado no trigo, milho, cevada, arroz, vegetais, frango, cogumelos e marisco. 
Além do silício, também os alimentos ricos em vitamina A podem ser úteis para a devolver a firmeza ao peito. Isto devido ao seu poder antioxidante, com funções  refirmantes e protetoras contra infecções.  
Pode encontrar esta vitamina na gema de ovo, na cenoura, abóbora, manga, tomate, espinafres, salsa, entre outros. 
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