sexta-feira, 13 de novembro de 2020

Quais são os benefícios e efeitos secundários de beber água com gengibre?

A água de gengibre é uma forma de aproveitar os benefícios do gengibre e de se manter hidratado ao longo do dia.

© iStock

O consumo de gengibre pode ajudar a sua saúde. Beber água com gengibre também é uma ótima maneira de se manter hidratado, o que é importante para a sua saúde geral.


Veja alguns dos benefícios para a saúde do gengibre:


Benefícios:

-Anti-inflamatório

-Antioxidante

-Anti-náusea e ajuda na digestão

-Equilibrar o açúcar no sangue

-Perda de peso

-Colesterol

-Hidratação

Efeitos secundários:

gengibre pode interagir mal com outros medicamentos que toma. Os efeitos colaterais do gengibre são raros, mas podem incluir os seguintes, se consumido em excesso:

  • Azia
  • Gases
  • Dor de estômago
  • Ardorna boca

Não consuma mais de 4 gramas de gengibre por dia.

VIA...NOTÍCIAS AO MINUTO

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